Midjourney 是目前最强大的 AI 绘图工具之一。它生成的图可以是震撼的、超现实的、逼真的摄影风格，也可以是油画质感——完全取决于你怎么写提示词。
新手最常遇到的问题是：随便输入”一只狗站在山上”，得到一张普通的图，然后觉得这工具也不过如此。实际上，Midjourney 对提示词技巧的要求很高。掌握几个核心方法，出图质量会从平庸直接跃升到让人惊叹。
这篇指南涵盖你入门需要知道的所有内容。
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Midjourney 怎么用（极简版）
Midjourney 在 Discord 里运行。你加入他们的服务器（或者直接用 Midjourney 官网），在频道里输入指令，AI 就会根据你的描述生成四张图。你可以放大最喜欢的那张，对它做变体，或者用优化后的提示词重新生成。
访问方式：去 midjourney.com 用 Discord 账号登录。目前没有完全免费的方案——基础套餐约 $10/月，每月大约能生成 200 张图。
进去之后，用 /imagine 指令跟着输入你的提示词。
一个好提示词的结构
Midjourney 的提示词不只是描述——它是一组指令，引导 AI 对风格、氛围、主体和构图的理解。下面是一个通用的好用结构：
【主体】+【场景/背景】+【风格/媒介】+【氛围/光线】+【参数】举个例子：
a lone lighthouse on a rocky coastline, stormy sky, oil painting style, dramatic side lighting, moody --ar 16:9 --v 6.1
和只输入 lighthouse 相比——同一个主题，差距天差地别。
最常用的参数
参数加在提示词末尾，用两个横线开头。不需要全都记住，下面这五个能覆盖大多数情况。
--ar（宽高比）
控制图片的形状，常用值：
--ar 1:1— 正方形（适合社交媒体头像）--ar 16:9— 宽屏（适合横幅和背景图）--ar 9:16— 竖屏（适合手机壁纸）--ar 4:3— 传统屏幕比例
--v（版本）
指定使用哪个 Midjourney 模型。截至 2025 年，--v 6.1 是默认版本，对大多数提示词效果最好。
--style raw
减少 Midjourney 自己加的”艺术感”。当你想要更干净、更接近字面意思的效果时用这个——比如写实摄影风格或产品图。
--chaos（0-100）
控制四张图之间的差异程度。数值低 = 四张图很相似；数值高 = 四张图各不相同。想探索不同方向时试试 --chaos 30。
--no
告诉 Midjourney 不要出现什么。例如：--no text, watermark, people 会去掉这些元素。
真正有效的提示词技巧
明确风格和媒介
不要只说”一幅山的画”，试试：
snow-capped mountain peaks at sunrise, impressionist oil painting, thick visible brushstrokes, warm amber and violet tones
风格引用特别好用。试着加上”in the style of【艺术流派或年代】“，比如”in the style of Art Nouveau”或”in the style of 1970s vintage travel poster”。
明确描述光线
光线是决定图片是否专业的最大因素之一。一些实用词：
golden hour lighting— 温暖的低角度阳光soft diffused light— 均匀无阴影的光线（适合人像）neon-lit— 彩色人工光源chiaroscuro— 强烈的明暗对比backlit— 逆光，形成剪影或发光边缘效果
加入相机或镜头描述（追求写实风格时）
如果你想要看起来像真实照片的效果：
portrait of a woman in a café, shallow depth of field, shot on 85mm lens, natural window light, film grain
“shot on Sony A7”、“35mm film”、“DSLR”、“macro photography”这类词都能把 Midjourney 往更写实的方向推。
用权重控制重点
在任何词后面加两个冒号 :: 可以增加或减少它的重要程度：
ocean::2 sunset::1 sailboat::0.5
这告诉 Midjourney 把”海洋”放在最重要的位置，“日落”次之，“帆船”只是次要元素。当画面里某个元素总是被忽视的时候很好用。
可以直接用的示例提示词
写实人像：
close-up portrait of an elderly fisherman, weathered face, deep-set eyes, overcast coastal light, Leica photograph, sharp focus, documentary style --ar 4:5 --style raw
奇幻场景：
ancient library inside a giant crystal cave, glowing bioluminescent mushrooms, floating books, ethereal atmosphere, digital art --ar 16:9 --v 6.1
产品摄影：
minimalist perfume bottle on white marble surface, soft studio lighting, clean background, luxury editorial style, commercial photography --ar 1:1 --style raw
旅行海报（复古风）：
vintage travel poster for Kyoto Japan, cherry blossoms, Mount Fuji, bold typography space, retro 1960s illustration style, limited color palette --ar 2:3
社交媒体配图：
modern flat design illustration, productivity and focus concept, pastel colors, geometric shapes, clean lines, app icon style --ar 1:1
新手常犯的错误
提示词太模糊。 “一片漂亮的风景”几乎没有给 Midjourney 任何信息。描述越具体越丰富，出图质量就越高。
忽略宽高比。 默认是正方形。如果你要做横幅、壁纸或社交媒体配图，一开始就设好比例，否则后期裁剪会很难看。
只生成一次就放弃。 Midjourney 很少在第一次就出你理想的图。从四张里选最接近的那张，点”Vary (Subtle)“或”Vary (Strong)“继续优化。大多数好图需要 5-10 次迭代。
一次塞太多概念。 一个提示词里有五种风格、四种氛围、三个主体，只会让模型一头雾水。一次专注一个清晰的概念。
如何保持角色或风格的一致性
这是进阶技巧之一，适合做插图、品牌内容或连环故事的创作者。
最简单的方法：用 --sref（风格参考）加上你之前生成的图片 URL。这告诉 Midjourney 去匹配那张参考图的视觉风格。
角色一致性用 --cref（角色参考）做同样的事——指向你已经生成的一张人脸，Midjourney 会尽量在新图中保持这个角色的连贯性。
怎么越用越好
最快的进步方式是研究别人的成功作品。Midjourney 网站上有公开的社区图库——看到你喜欢的图，点进去就能看到对应的提示词。这是学习哪些词和组合真正有效的最快途径。
建立自己的提示词库。把有效的提示词复制下来，换不同的主体去套用。时间久了你会形成自己的一套”词汇表”，稳定产出让自己满意的图。